Hatta, doktorunuzun tasdik?yla egzersiz ve germe hareketlerini sa?alt?m tasavvur?n?za beslemek bile faydal? olur. Sa?l?kl? beslenme ve suta? tüketimi bile balk?n?n hafiflemesine yard?mc? kabil.Dehidrasyon, bacak a?r?s?n?n nedenlerinden biridir. Kendinizi esen hidrate etmek, genel katk?s?zl???n?za pozitif bir tesir yapacak ve bacak kaslar?n?z?n sa?